Emakume gehienak pisua, aleak eta ipurmasailak galtzeko ariketak egiten dituzte. Pisua galtzeagatik, aldeak eta gorputzaren beste edozein ataletarako, kaloria gabeziak dituen dieta batekin paraleloan egin behar da, orduan gorputzak koipea erabiliko du energia iturri gisa.
