Artikulu honetan astean 1 kg nola galtzen esango dizugu, programa eraginkor, seguru eta erraz batek gidatuta. Prozedura multzo honek ez du estres fisiko edo psikologikorik behar eta ez du pisu murrizketarik. Presta zaitez kiloak galtzeko 7 egunetan.
Japoniako dieta pisua galtzeko: betetzearen funtsa eta ñabardurak, produktuen zerrenda, 14 egunetarako menu baten adibidea. Desabantailak eta kontraindikazioak, irteera egokia.
